2 Tage Kompaktcoaching - Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Kurs neu bestimmen.

Für manche Menschen ist auf Grund ihrer Arbeit oder der Entfernung zu meiner Praxis ein wöchentlich stattfindender Termin unpraktikabel. Daher biete ich die Möglichkeit eines Kompaktcoachings über zwei Tage an. Dieses kann in meinen Räumlichkeiten oder in einem Hotel (auch außerhalb Hamburgs) stattfinden.

 

Die unten aufgeführten Inhalte sind dabei Beispiele und werden individuell an Ihre Fragestellung und Bedürfnisse angepasst. Die angegebenen Zeiteinheiten sind als Richtwert zu verstehen und werden ebenfalls sinnvoll angepasst.  

 

Da es sich bei einigen Übungen anbietet selbstständig an Ihrer Fragestellung weiterzuarbeiten, empfehle ich Ihnen sich den Abend des ersten Coachingtages möglichst ohne Ablenkungen frei zu halten.

 

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne unter der Rufnummer: 0151 / 28 70 88 11.
Ich rufe Sie dann so bald wie möglich zurück.

 

 

 

Beispiel eines Kompaktcoachings

 

Erster Tag

Inhalt

09:00 - 10:30 Uhr

Kennenlernen/ Entwicklung einer konkreten Fragestellung für das Coaching.

 

Klärung für Sie wichtiger Themen:

Zum Beispiel der Umgang mit Perfektionismus, Techniken der Entscheidungsfindung, Finden einer ausgewogenen Work-Life Balance

 

Stressmanagement

Wie funktioniert Stress? Welche Möglichkeiten haben Sie mit Stressoren umzugehen?

10:30 – 11:00 Uhr

Pause

11:00 – 12:30 Uhr

Einbezug Ihres persönlichen Hintergrundes

Wie wurden Sie von wem geprägt und in welcher Form wirkt sich dies auf ihr heutiges Leben aus?

12:30 – 13:30 Uhr

Mittagspause

13:30 – 15:00 Uhr

Analyse schwieriger Situationen

Wie können Sie mit schwierigen Situationen in Zukunft besser umgehen?

 

Die Arbeit mit Werten

Welche Werte sind Ihnen wirklich wichtig im Leben? Wofür stehen Sie?

 

 

Zweiter Tag

 

09:00 - 10: 30 Uhr

Die eigenen Teufelskreise erkennen

Wie schaffen Sie es in Zukunft typische „Denkfallen“ zu erkennen und alternativ zu handeln?

10:30 – 11:00 Uhr

Pause

11:00 – 12:30 Uhr

Den Selbstwert stärken

Wie können Sie Ihren Selbstwert stärken?

12:30 – 13:30 Uhr

Mittagspause

13:30 – 15:00 Uhr

Besprechung weiterer für Sie wichtiger Themen

 

Zusammenfassung, Abschluss